RRI.CO.ID, Tual - Menatap hamparan laut biru yang luas ternyata bukan sekadar aktivitas rekreasi, tetapi juga memiliki dampak positif bagi kesehatan mental. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa pemandangan laut dapat membantu menurunkan tingkat stres dan memberikan efek relaksasi pada otak.

Suara deburan ombak dan angin pantai diketahui mampu merangsang respons tenang dalam sistem saraf. Kondisi ini membantu menurunkan hormon kortisol yang berkaitan dengan stres dan kecemasan.

Paparan warna biru laut juga diyakini memberikan efek psikologis yang menenangkan serta meningkatkan suasana hati. Tak heran, banyak orang merasa lebih segar dan jernih pikirannya setelah menghabiskan waktu di tepi pantai.

Manfaat tersebut dapat dirasakan di berbagai destinasi bahari Indonesia, salah satunya di Kepulauan Kei yang dikenal memiliki banyak pantai dengan pemandangan indah dan pasir putih yang memukau. Keindahan alam serta suasana yang relatif tenang menjadikan wilayah ini cocok sebagai tempat relaksasi dan pemulihan mental.

Para ahli menyebut fenomena ini sebagai bagian dari terapi alam atau blue space therapy yang semakin populer dalam pendekatan kesehatan mental modern.

Sumber, Penelitian tentang blue space dan kesehatan mental yang dipublikasikan dalam jurnal lingkungan dan kesehatan publik, serta laporan dari organisasi kesehatan dunia mengenai manfaat paparan alam terhadap kesejahteraan psikologis.